#УкраїнаВдома: способи зміцнення імунітету в умовах карантину від ведучого Олега Панюти

Опубліковано Ср, 25 березня, 15:51

Відомий ведучий новин «Сьогодні. Підсумки з Олегом Панютою», що виходять на каналі «Україна», Олег Панюта поділився своїми рекомендаціями, як підтримувати імунітет та гарне самопочуття в умовах карантину.

Олег Панюта

Олег Панюта впевнений, що в домашніх умовах можна з легкістю покращувати своє здоров’я та не вигадувати чогось надзвичайно складного.

«Моя родина зміцнює імунітет дуже просто. Ми намагаємось вживати здорову їжу, для прикладу, обожнюємо квашену капусту, яку з дружиною регулярно шинкуємо та заквашуємо. За сприятливої, гарної погоди, виходимо погрітися на сонечку хоч декілька разів на день. Якщо постійно перебувати в закритих приміщеннях – ми не отримаємо такий необхідний для організму вітамін D», - розповів ведучий.

Олег Панюта також рекомендує не забувати про спорт і фізичне навантаження. Для нього найкраща зарядка – це попрацювати біля дому, в саду чи на грядках, тим паче, коли зараз з’явився час для того, щоб поєднати потрібне з корисним.

«Дотримуйтесь всіх необхідних правил та заходів безпеки в умовах карантину. Але найважливіше – це позитивний настрій, незважаючи на те, що коїться навколо. Зберігайте спокій, оптимізм та впевненість в тому, що все мине, а ми вийдемо з цієї історії міцнішими і здоровішими», - наголосив тележурналіст Олег Панюта.

 

Флешмоб #УкраїнаВдома, який з початком карантину запустив канал «Україна», гуртує українців у ці нелегкі часи, допомагає почути корисні поради, цікаві ідеї, слова підтримки, не опускати руки, розуміти, що, перебуваючи вдома, ми рятуємо одне одного, рятуємо своїх близьких, рятуємо нашу країну. Долучитися до флешмобу може кожен, хто бажає поділитися власним досвітом карантину.

«Медіа Група Україна» входить до складу SCM 

Конфіденційність та захист персональних даних

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь